Shirodhara
Een rustgevende behandeling voor lichaam en geest
Shirodhara betekent letterlijk ‘een warme stroom op het hoofd’. Het is een onderdeel van de (Ayur) Vedische methode voor lichamelijke en geestelijke reiniging. 20 - 30 minuten wordt op speciale wijze een dun stroompje warme olie op het voorhoofd gegoten. Deze ‘massage’ werkt ontspannend op lichaam en geest.
Shirodhara werkt diep door in het lichaam en in de geest. Het:
- stimuleert de werking van de hypofyse en de hypothalamus. Dit zijn gebieden in de hersenen, die onder meer de hormoonbalans in ons lichaam regelen.
- stimuleert de aanmaak van serotonine, het hormoon dat dat ons rust en een weldadig gevoel geeft en onze gedachtenstroom doet vertragen.
- reinigt en voedt het zenuwstelsel en de zintuigen. De continue warme stroom van olie zet het lichaam aan om afvalstoffen af te voeren. Het zuivert de gedachten en helpt om mentaal los te laten. Men voelt zich open en helderder.
Dit alles heeft een harmoniserend effect op de verschillende lichaamsfuncties en het werkt vitaliserend en verjongend op het hele lichaam.
Shirodhara kan daarom ook ingezet worden om lichaam en geest te ondersteunen bij:
- slapeloosheid
- burn-out
- stress/spanning/depressie
- kanker
- geheugenzwakte/ geheugenverlies
- Multiple Sclerose
- chronische vermoeidheid
- hoge bloeddruk
- sinistitus
- hoofdpijn/ migraine
- adhd
- Parkinson
- hormonale stoornissen
- vastzetten van emoties
- gewoon lekker ontspannen!
Contra indicaties: koorts, zwellingen in het hoofd, constipatie. Bij constipatie wordt eerst een behandeling gegeven om de darmen en het spijsverteringstelsel te activeren. Dit kan voorafgaand aan de Shirodhara.
Wat zijn de mogelijkheden?
1. Shirodhara
Tijdens de behandeling lig je op je rug op de behandeltafel. De voeten worden gemasseerd en je krijgt een warme kruik op je buik. Dan gaan we je nek, je gezicht en je hoofd masseren. Hierbij stimuleren we enkele marma's (energiepunten). Daarna laten we geruime tijd (20-30 min.) warme olie over je voorhoofd stromen.
Na de behandeling word je een aantal minuten met rust gelaten. Intussen blijft het effect van de warme olie nawerken.
Prijs: 60 minuten: € 75,-
2. Abhyanga (Ayurvedische massage) + Shirodhara
Met deze combinatie van behandelingen komt u helemaal tot rust! We beginnen met een Ayurvedische lichaamsmassage, waarbij ook het hoofd en het gezicht worden meegenomen. Deze vorm van massage stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Stress neemt af en je weerstand verbetert. Dan volgt de Shirodhara Geniet en relax!
Prijs: 90 minuten: € 100,-